Çift terapisi, ilişkide yaşanan sorunları iki partnerin birlikte katıldığı seanslarda ele alan bir terapi türüdür. Amaç taraflardan birini haklı çıkarmak değil, ilişkinin işleyişini anlamak ve iki kişinin de daha iyi hissedeceği yeni iletişim yolları bulmaktır.
Ne zaman çift terapisine başvurulur?
- Aynı konular üzerinde sürekli tartışılıyor ve çözüme ulaşılamıyorsa
- Partnerler birbirinden duygusal olarak uzaklaştığını hissediyorsa
- Güven sarsıcı bir olay yaşandıysa
- Evlilik, taşınma, bebek sahibi olma gibi büyük değişikliklere uyum zorlaşıyorsa
- Ayrılık kararı öncesinde ilişkiyi daha net değerlendirmek isteniyorsa
Seanslar nasıl geçer?
İlk seanslarda çiftin tanışma öyküsü, ilişkinin güçlü yanları ve zorlandığı alanlar konuşulur. Terapist bazen partnerlerle ayrı ayrı da görüşebilir. Süreç ilerledikçe çatışma döngüleri fark edilir, ihtiyaçları ifade etmenin daha yapıcı yolları denenir ve seanslar arasında uygulanacak küçük adımlar belirlenir.
Terapistin rolü
Çift terapisti taraf tutmaz; ilişkiyi bir bütün olarak ele alır. Her iki partnerin de kendini güvende hissedeceği bir ortam oluşturmak terapistin temel görevidir. Bu nedenle çift terapisi alanında özel eğitim almış bir uzmanla çalışmak önemlidir.
Beklentiler
Çift terapisi sihirli bir çözüm değildir ve iki tarafın da emek vermesini gerektirir. Bazı çiftler terapi sonunda ilişkilerini güçlendirirken bazıları daha sağlıklı bir şekilde ayrılma kararı alır. Her iki sonuç da tarafların daha bilinçli seçim yapmasını sağlar.
Aile içi ilişkiler için aile terapisi, bireysel çalışma için bireysel terapi sayfalarımıza bakabilirsiniz. Ankara’da uzman seçimi için bu rehber yardımcı olabilir.
Ankara ve Çankaya’da ilgili rehberler
Bu konuyla birlikte en çok okunan sayfalar: Ankara Evlilik Terapisi, Ankara Öfke Kontrolü Terapisi, Çayyolu Psikolog, Ümitköy Psikolog.