Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), istenmeyen ve rahatsız edici düşüncelerin (obsesyonlar) ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışların (kompulsiyonlar) görüldüğü bir durumdur. Kişi bu düşünce ve davranışların aşırı olduğunu çoğu zaman bilir, ancak onları durdurmakta zorlanır.
Sık görülen obsesyonlar
- Kirlenme ve mikrop bulaşma korkusu
- Kapıyı kilitlememek, ocağı açık bırakmak gibi şüpheler
- Simetri ve düzen ihtiyacı
- İstemeden birine zarar verme korkusu
- Kişinin değerleriyle çelişen, utanç veren düşünceler
Sık görülen kompulsiyonlar
Tekrar tekrar el yıkama, kontrol etme, sayma, eşyaları belirli bir düzende dizme ve zihinde belirli cümleleri tekrarlama en sık görülen kompulsiyonlardır. Bu davranışlar kısa süreli rahatlama sağlar ama döngüyü güçlendirir.
Günlük yaşama etkisi
OKB belirtileri günde saatler alabilir, iş ve okul hayatını aksatabilir, aile içinde gerginliğe yol açabilir. Aile üyeleri bazen farkında olmadan kompulsiyonlara katılarak döngüyü sürdürebilir.
Terapi
OKB’de en çok araştırılmış yöntem, bilişsel davranışçı terapi kapsamında uygulanan maruz bırakma ve tepki önleme çalışmasıdır. Kişi, terapistle birlikte hazırladığı bir basamak listesine göre kaygı uyandıran durumlarla kademeli olarak karşılaşır ve kompulsiyonu yapmamayı dener. Zamanla kaygının kendiliğinden azaldığını deneyimler.
İlaç tedavisi
Orta ve şiddetli OKB’de psikiyatrist tarafından ilaç tedavisi önerilebilir. Terapi ve ilacın birlikte kullanımı birçok kişide daha iyi sonuç verir.
OKB alanında deneyimli bir uzman bulmak için Ankara klinik psikolog sayfasındaki önerilere göz atabilirsiniz. Tüm konular ana sayfada.
Ankara ve Çankaya’da ilgili rehberler
Bu konuyla birlikte en çok okunan sayfalar: Ankara’da İyi Psikolog Nasıl Bulunur?, Dikmen Psikolog, Ayrancı Psikolog.