Online terapi, terapist ile danışanın görüntülü görüşme yoluyla bir araya geldiği terapi biçimidir. Özellikle yoğun çalışma temposu olanlar, ulaşım güçlüğü yaşayanlar ve şehir dışında bulunanlar için terapiye erişimi kolaylaştırır.
Avantajları
- Yol süresi olmadan, bulunduğunuz yerden seansa katılabilirsiniz.
- Seyahat, taşınma veya yoğun dönemlerde sürekliliği korumak kolaylaşır.
- Fiziksel olarak ofise gitmekte zorlananlar için erişilebilir bir seçenektir.
- Ankara dışında yaşayıp belirli bir uzmanla çalışmak isteyenlere imkân sağlar.
Sınırlılıkları
Bazı durumlarda yüz yüze görüşme daha uygun olabilir. Kriz durumları, ağır belirtiler ve küçük çocuklarla yürütülen çalışmalar genellikle yüz yüze planlanır. Ayrıca evde mahremiyet sağlanamıyorsa online seanslar kişiyi rahatsız edebilir.
Verimli bir online seans için
- Sessiz ve kimsenin sizi duymayacağı bir oda seçin.
- İnternet bağlantınızı ve kulaklığınızı önceden kontrol edin.
- Seans sırasında bildirimleri kapatın.
- Seans öncesi ve sonrası kendinize birkaç dakika ayırın.
Gizlilik ve güvenlik
Kullanılan görüşme platformunun güvenli olup olmadığını ve seansların kaydedilip kaydedilmediğini terapistinize sorabilirsiniz. Gizlilik kuralları yüz yüze terapide olduğu gibi online terapide de geçerlidir.
Online mı, yüz yüze mi?
Birçok danışan iki yöntemi bir arada kullanır: Düzenli seanslar ofiste, yoğun dönemlerde ise çevrim içi yapılır. Çankaya’daki ofislere ulaşım hakkında bilgi için Çankaya psikolog sayfasına, ücretlerle ilgili bilgiler için seans ücretleri sayfasına bakabilirsiniz.
Ankara ve Çankaya’da ilgili rehberler
Bu konuyla birlikte en çok okunan sayfalar: Ankara Uygun Fiyatlı Psikolog, Ankara Psikolog Randevu, Çayyolu Psikolog, Ümitköy Psikolog.